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木論思泉

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你的身體不健康,或許是喝水出了問題!

作者:木論思泉 人氣:2451發(fā)表時間:2022-04-18 12:04:34
生命離不開水,在人體新陳代謝中,水與空氣缺一不可。人類不吃食物還可能生存幾星期,但不喝水則可能幾天就會死亡,足見水對人類的重要。并且喝夠水能給人體帶來很多好處,下面我們詳細(xì)解讀喝科學(xué)地足量飲水對身體帶來的好處。

雙腎更健康:
腎是排毒的,當(dāng)人體水份不夠,體內(nèi)毒素就不能很好的被排除,這時多喝水對于腎臟來說就是好的。

心臟更強(qiáng)勁:
水分充足的時候心臟不需要使太大的勁來泵送血液,這能降低心臟負(fù)擔(dān)。反過來,即使是輕微脫水都會降低血管彈性,效果跟抽根煙差不多,這會加大心臟泵送血液的阻力。而喝水少,體內(nèi)的血液量也會變少,會使血壓下降、心率上升,不利于心臟健康。

幫助消化:
我們吃進(jìn)嘴里的食物,經(jīng)牙齒咀嚼和唾液潤濕后,進(jìn)行從食管到胃腸、完成消化并被吸收的消化過程,這些環(huán)節(jié)都要水分來參與,加速體液對營養(yǎng)成分的溶解。

大腦更敏銳:
身體缺水的時候記憶力變差、思考能力和注意力也會下降。這不是等到身體極度缺水才有的現(xiàn)象,而是少量缺水就能導(dǎo)致的大腦受影響。

血壓更加正常:缺水,會導(dǎo)致血壓不正常,血壓高或者血壓低。科學(xué)地足量飲用好水可以雙向調(diào)節(jié)血壓。血壓高的調(diào)正常,血壓低的也調(diào)正常。

排便更通順:
如果科學(xué)地喝對了富含鈣鎂硅碳酸氫根的水,便秘和便溏也能痊愈。便秘和便溏是兩種癥狀相反的病。便秘者大便干硬,多日拉不出一次大便。便溏者大便稀軟,一日拉多次大便。喝對了理療礦泉,可以改善腸胃,雙向調(diào)節(jié),便秘和便溏都能調(diào)理好。

科學(xué)飲水,注意水質(zhì)、水量、時間、溫度。

水是生命之源,科學(xué)飲水是生命健康之源。中國工程院副院長、第四軍醫(yī)大學(xué)校長、北京京西醫(yī)院院長、中國首席醫(yī)學(xué)科學(xué)家、當(dāng)代“御醫(yī)”樊代明院士指出,現(xiàn)代病理學(xué)搖搖欲墜、三分之一的病治不好、三分之一的病不治也好、三分之一的病治得好。全世界的慢性病治都不好,科學(xué)生活才可能調(diào)理好。腎功能衰竭癥、血壓病、糖尿病、慢性腸胃炎,都是如此。