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你的身體不健康，或許是喝水出了問題！

作者：木論思泉人氣：2451發(fā)表時間：2022-04-18 12:04:34

生命離不開水，在人體新陳代謝中，水與空氣缺一不可。人類不吃食物還可能生存幾星期，但不喝水則可能幾天就會死亡，足見水對人類的重要。并且喝夠水能給人體帶來很多好處，下面我們詳細(xì)解讀喝科學(xué)地足量飲水對身體帶來的好處。

雙腎更健康：
腎是排毒的，當(dāng)人體水份不夠，體內(nèi)毒素就不能很好的被排除，這時多喝水對于腎臟來說就是好的。

心臟更強(qiáng)勁：
水分充足的時候心臟不需要使太大的勁來泵送血液，這能降低心臟負(fù)擔(dān)。反過來，即使是輕微脫水都會降低血管彈性，效果跟抽根煙差不多，這會加大心臟泵送血液的阻力。而喝水少，體內(nèi)的血液量也會變少，會使血壓下降、心率上升，不利于心臟健康。

幫助消化：
我們吃進(jìn)嘴里的食物，經(jīng)牙齒咀嚼和唾液潤濕后，進(jìn)行從食管到胃腸、完成消化并被吸收的消化過程，這些環(huán)節(jié)都要水分來參與，加速體液對營養(yǎng)成分的溶解。

大腦更敏銳：
身體缺水的時候記憶力變差、思考能力和注意力也會下降。這不是等到身體極度缺水才有的現(xiàn)象，而是少量缺水就能導(dǎo)致的大腦受影響。

血壓更加正常：缺水，會導(dǎo)致血壓不正常，血壓高或者血壓低。科學(xué)地足量飲用好水可以雙向調(diào)節(jié)血壓。血壓高的調(diào)正常，血壓低的也調(diào)正常。

排便更通順：
如果科學(xué)地喝對了富含鈣鎂硅碳酸氫根的水，便秘和便溏也能痊愈。便秘和便溏是兩種癥狀相反的病。便秘者大便干硬，多日拉不出一次大便。便溏者大便稀軟，一日拉多次大便。喝對了理療礦泉，可以改善腸胃，雙向調(diào)節(jié)，便秘和便溏都能調(diào)理好。

科學(xué)飲水，注意水質(zhì)、水量、時間、溫度。

水是生命之源，科學(xué)飲水是生命健康之源。中國工程院副院長、第四軍醫(yī)大學(xué)校長、北京京西醫(yī)院院長、中國首席醫(yī)學(xué)科學(xué)家、當(dāng)代“御醫(yī)”樊代明院士指出，現(xiàn)代病理學(xué)搖搖欲墜、三分之一的病治不好、三分之一的病不治也好、三分之一的病治得好。全世界的慢性病治都不好，科學(xué)生活才可能調(diào)理好。腎功能衰竭癥、血壓病、糖尿病、慢性腸胃炎，都是如此。