每次不舒服老公都讓我“多喝水”，多喝水真有用嗎？

作者：木論思泉人氣：2294發(fā)表時間：2021-12-31 11:43:04

女：“親愛的，我肚子疼……”
男：“你多喝點熱水就好了。”
女：“親愛的，我感冒了……”
男：“多喝點熱水好得快。”
女：“……我們分手吧。”
男：“別這樣……我會難受的！”
女：“沒事，你難受就多喝點熱水！”

直男們的“多喝熱水”已經(jīng)榮登首位

#女人最討厭的10句話#

啊啊?。。。∵@時候應(yīng)該來個土撥鼠尖叫。

女人一旦不舒服，男人就叫多喝熱水，多喝熱水真的有用嗎？
不氣！不氣！我們是小仙女，生氣會變丑。男人可以不理，水還是要喝的。“多喝水”真的很有用噠！

多喝水究竟有什么好處

水，是生命起源；水，占人體的70%；水，人7天不喝會死；水，與80%人體疾病有關(guān)......這么多東西舉例出來你還覺得水不重要嗎?

1.幫助減肥

餐前餐后喝杯水。人體內(nèi)的很多化學(xué)反應(yīng)，都要在“水”里進行。有了足夠的水分，才能保證身體的代謝機制正常運轉(zhuǎn)。對于肥胖的人來說，可以在飯前半小時左右喝一小杯水，增加飽腹感;飯后半小時，再喝一小杯水，加強身體的消化功能，有助于保持身材。

2.治療便秘

大口喝水。便秘的成因簡單地講有兩條：一是體內(nèi)有宿便，缺乏水分;二是腸道等器官沒有了排泄力。大口大口地喝水，吞咽動作快一些，這樣水就能盡快到達(dá)腸道，刺激腸蠕動，促進排便。中醫(yī)認(rèn)為便秘的原因之一，是人體缺少津液，大口喝水能起到迅速補充津液的作用，從而刺激腸蠕動，促進排便。上海華東醫(yī)院營養(yǎng)科主任營養(yǎng)師陳霞飛建議，便秘的人在補充水分的同時補充些膳食纖維效果更佳，所以最好每天喝一杯高纖蔬菜汁

3.美顏護膚

身體缺少水分，皮膚看上去會干燥沒有光澤；飲水過少還容易發(fā)生便干，甚至便秘，皮膚很容易生小痘痘。都說女人是水做的，定期補充水分，可以讓人體維持在水分充足的狀態(tài)，并能保持肌膚潤澤彈性，減少痘痘色斑的產(chǎn)生。

怎么喝水是比較好的

第一杯水：6:30 （促便又養(yǎng)顏）
第二杯水：8:30 （體貼又健康）
第三杯水：11:00（解乏又放松）
第四杯水：12:50（減負(fù)又減肥）
第五杯水：15:00（提神又醒腦）
第六杯水：17:30（消化又吸收）
第七杯水：20:00（安神助排泄）
——按時間段補水，多喝不如會喝

喝天然好水，健康又養(yǎng)生

多喝水，也要喝對水；喝多水，不如喝好水。喝優(yōu)質(zhì)飲用水有益健康長壽。

木論思泉山泉水源自中國首個世界長壽市——廣西河池市-環(huán)江。水源地處于世界上幸存連片面積最大，完好性保存最佳，原始性最強的喀斯特森林。水流經(jīng)特有的花崗巖石山層，在數(shù)千年自然凈化后，最終變成高山涌出的泉水。

木論思泉山泉水富含微量元素偏硅酸，是有益于人體的小分子團水，對預(yù)防老年癡呆、美容抗衰、保護心血管、促進骨骼和牙齒的發(fā)育有很好的保健作用，而且口感甘甜圓潤，綿柔細(xì)膩。